2007年在《超級星光大道》踢館而一戰成名,踏入歌壇的蕭敬騰,在演藝圈超過10年,擁有極佳人緣。他在IG上才貼出短影片,說自己看上一條LV的圍巾,但還沒付錢,周杰倫立刻留言「哥買給你!」但後續情況讓不少粉絲笑翻。蕭敬騰在IG上一段幾秒的短影音,說自己看上一條藍白色的LV圍巾,用手機自拍繞了一圈,問粉絲「好看嗎?」又說「錢還沒付」。結果吸引好哥們周杰倫出現,留言「哥買給你!」立刻引起粉絲暴動,跪求周杰倫說「哥,我也要」。而蕭敬騰隨後又在IG上新貼文,發出另一條短影片,內容是3張發票,共約27萬多元,並說「雖然弟弟能力也很OK,但絕不能辜負我尊敬的」@jaychou大哥,有你真好,來!請收件!」為了防止周杰倫沒看到,蕭敬騰隨後自己留言,並@對方達9次之多,還說「哥,不要假裝沒看到這則喔,我現在很會@的」,大明星之間的趣味互動,讓不少粉絲看到都樂翻了,紛紛加入留言搞笑。這則影片貼出1天左右,已有超過9萬9千次的觀看。更多 TVBS 報導陽帆怪癖遭曝! 曾害老婆「痛到哭出聲」急送醫 白雲狂瘦42公斤「通告沒了」 製作人:應該退出綜藝圈 郭富城開唱…嬌妻挺5月肚力挺 四肢纖細粉絲驚:不科學 喪妻4年!方駿獨立養女 12歲萌女曝光「像媽媽」


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【早安健康/吳慧禎報導】說高麗菜是「國民蔬菜」一點也不為過,大小餐廳、街頭小吃、家常料理,總是少不了高麗菜的蹤影,趁冬天盛產期物美價廉,來包個高麗菜水餃,只要動點小巧思,還可以穩住直線上升的體重,美味又不發胖! 高麗菜和絞肉是水餃的靈魂所在,高麗菜營養豐富,含有大量維生素,還含有維生素U、吲哚(indole)及蘿蔔硫素。然而,一窺冷凍水餃的熱量標示,通常一顆上看60大卡,因為一般市售水餃通常包肥肉、添加較多調味料或味精,難免容易攝取多餘油脂而導致肥胖,減肥一族通常避之唯恐不及。 Instagram上火紅的超人氣愛妻便當日記「貝蒂做便當」,分享了更輕盈的「高麗菜雞肉水餃」做法,選擇以雞胸肉絞肉取代油脂較多的豬絞肉,加入很多香甜高麗菜增加水分和纖維,調味僅採用鹽、白胡椒粉、香油、蒜泥,走一個小清新清爽路線,外表白白胖胖的水餃,熱量及油膩感都少了許多,很適合在減肥期間又想滿足口腹之慾的人一享美味! 人氣部落客貝蒂分享,當初因為先生健檢報告滿江紅,且大多是因肥胖而引起的症狀,如血脂、血糖、脂肪肝等,被醫生要求控制飲食。在醫師的建議下,貝蒂陪著丈夫一起執行以健康飲食為主軸的減肥計劃,本來不做菜的她開始認真製作清爽又美味的便當,在愛妻「低卡便當」加持和「努力運動」並行下,貝蒂的先生一年時間裡就減掉16公斤,健康不再NG,而以下傳授的「高麗菜雞肉水餃」就是日常低卡便當的菜色之一! 《高麗菜雞肉水餃》食譜 【材料(約可包50顆)】 高麗菜...500g/雞胸肉...500g/韭菜...50g 【調味料】 【做法】 【帶便當筆記】 坊間有很多標榜「快速瘦」的飲食計劃,但當回復原來的飲食習慣,卻有很高的復胖風險,因此,減重必須循序漸進,養成健康飲食習慣比快速減重更重要。維持好體態又不委屈口欲,吃好、吃飽、還能瘦,減肥之路和健康人生才能更愉快又長久。 圖片與食譜來源/ 延伸閱讀:


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台中市政府推動失業青年穩定就業獎勵金再加碼!勞工局說,經推介就業滿3個月、6個月提供最高2萬2千元獎勵金,實施至今已推介就業逾2,000人,9成5青年認為獎勵金有助穩定就業。今年起,勞工局再加碼推出「就業金安薪」方案,提供「跨域交通補助金、短期職場適應金、上工獎勵金」三金,希望鼓勵更多台中青年安居樂業。中市青年穩定就業獎勵金 加碼3金再升級勞工局長吳威志表示,市府承接勞動部委辦豐原、沙鹿就業中心,整合中央及市府相關資源,推動「就業金安薪」方案,第一金:跨域交通補助金,排除異地就業限制,給予交通、租屋及搬遷補助;第二金:短期職場適應金,提供求職者職場學習機會並補助雇主薪資;第三金:上工獎勵金,提供未就業青年投入特定缺工產業給予就業獎勵,連續就業最長可領取18個月10萬8,000元獎助金。此外,市府也已拓展至23個就業服務據點,服務範疇包括全市山海屯區,舉凡廠商求才服務或是民眾求職,都能運用市府及中央的就業資源,讓就業服務更接地氣。台中市就業服務處長傅晶如指出,市府在協助青年就業的過程中,發現青年除了高轉職問題,也因異地就業限制,或缺少初入職場的學習機會,阻礙其踏出就業的第一步。為此,市府整合中央跨域津貼、職場學習方案等資源,多管齊下排除青年就業障礙、增強就業能量,讓青年順利開展職涯且穩定就業。洽詢專線04-22289111分機36102;豐原就業服務站04-25271812或沙鹿就業服務站04-26624191。更多新聞推薦● 中國網拍可買到身分證防偽原料 內政部醒3招快速辨真偽


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旺報【記者宋秉忠╱綜合報導】大陸21日公布去年GDP成長6.6%,但卻有國際機構和外國媒體稱中國經濟實際增長只有4.1%。對此,大陸國家發展改革委新聞發言人孟瑋22日提出用電、用煤、用氣、貨運量等數字,加以反駁;並稱,2018年,中國經濟運行保持在合理區間,實現了經濟增長預期目標。大陸國家發改委22日舉行新聞發布會。針對境外輿論的質疑,孟瑋回應稱,2018年大陸用電量同比增長8.5%,是2012年以來的最高增幅;煤炭消費增加1.5億噸左右,天然氣用量增加17%以上;貨運量增長7%左右,其中鐵路貨運量增長9.1%;她強調,實物量指標是經濟增長最直接的反映,這些實物量數字可以有力支撐全年經濟增長數字。各指標呈現增速孟瑋表示,2018年大陸規模以上工業增加值同比實際增長6.2%,服務業生產指數增長7.7%;去年固定資產投資增長5.9%,且在第四季逐月回升,社會消費品零售總額增長9%;以人民幣計價的進出口增長9.7%;城鎮新增就業達到1361萬人,比上年增加10萬人;前11個月財政收入增長6.5%,而且是在減稅降費達到1.3兆元人民幣條件下實現的;規模以上工業企業利潤增長11.8%;全國居民人均可支配收入實際增長6.5%。孟瑋強調,無論按照GDP核算三種方法(生產法、收入法、支出法)的哪一種來看,支撐6.5%左右增速的數字,都是匹配的。同國際組織預測孟瑋指出,今年1月初,世界銀行發布最新一期的《全球經濟展望》預計2018年中國經濟增長6.5%;國際貨幣基金會、經合組織等對中國2018年GDP增速的預測值為6.5%至6.6%;這些國際組織的預測應該說有可比性和說服力。


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【台灣醒報特派員劉東皋台中報導】中火4號機將走入歷史?台中市長盧秀燕決心促使台中火力發電廠4號機完全停機或除役,台中火力電廠廠長朱記民認為,中火1至4號機污染改善工程屬一整個計畫案中,目前1-3號機已進行改善,4號機也將在今年推動;而1至4號 機是同一個計畫,要終止4號機的改善工程恐有困難。但盧秀燕受訪時態度強硬說:「請中火停止4號機一個機組的發電,已經相當客氣」。勞動部配合台中市勞工局,於22日前往台中火力發電廠進行春安加強勞動檢查實施計畫。勞動部這項計畫是針對石化工廠、大型公共工程等高風險工作場所及汽車客運業、運輸物流業等事業單位,進行勞動聯合檢查。台中發電廠共違反29項次,主要內容是墜落、物體飛落為主。有關違反職業安全衛生法的部分,每項最高罰30萬元,除依法裁處,也要求即時改善。朱記民在勞檢後接受記者採訪時說,雖然盧秀燕在市政會議宣示要求中火4號機停機或除役,但除了1-4號機的污染改善計畫是統一方案、若個別停機,恐有發包上的困擾。此外,整體能源與發電計畫,是由中央進行整體規劃考量,地方要求中火將4號機除役,要看中央政策能否認同。盧秀燕表示,今年林口、通宵電廠共3部機組將投入運轉。這3個機組運轉後將可供電250多萬千瓦;而中火一部機組發電55萬千瓦,只要求除役一個機組,已相當客氣,「不能讓中部民眾一直呼吸污染空氣」。尤其,目前4號機組的污染量是比1至3號機的總合還大,將其停機或除役,對改善台中空污將有立即的幫助。至於計畫案終止的行政程序問題,盧秀燕覺得,那是行政機關得以自行解決的問題,不能以此為理由,而讓台中嚴重的空污問題持續下去。如果中央無法配合讓4號機停機或除役,她將持續訴諸民意,透過中央民意代表向政府強力提出這項訴求。在治理台中空污上「態度不能軟下來」。依據台中市環保局資料,中火1至4號機組空污改善計畫共計要投入92億多元,平均1個機組約需20餘億元。1、2號機工程已完成;3號機已動工,預計今年5月底完成;4號機要待9月才動工,明年1月完成。盧秀燕認為應該省下這20餘億元的預算,直接讓4號機除役;並以林口、通宵新運轉的機組發電,以彌補中火4號機除役的電量缺口。


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【早安健康/張承宇報導】近年研究指出,糖尿病嚴重時除了會導致腎臟功能損傷、眼部病變、截肢以外,還會讓罹患胃癌、腸癌、肝癌、胰臟癌、乳癌、子宮內膜癌、膀胱癌的機率上升,而其中差距最大的竟高達1.97倍!專業醫師呼籲,一定要更加重視糖尿病問題,相對地,如果能控制糖尿病,也可能有防癌效果! 糖尿病提高罹患肝癌機率1.97倍、胰臟癌1.85倍 日本國立癌研究中心中央醫院綜合內科科長大橋健表示,根據日本糖尿病學會以及日本癌學會共同提出的報告,2型糖尿病患者罹患癌症的機率高達1.2倍,其中更以肝癌、胰臟癌的機率最高,接近2倍,因此糖尿病也被認為可能會提高罹癌風險: 資料來源:日本糖尿病學會、日本癌學會共同報告 大橋健指出,高血糖會促進體內「氧化壓力(oxidative stress)」反應,可能會傷害DNA、導致癌細胞增殖。此外,由於糖尿病患者對胰島素反應較差,血液中的胰島素濃度往往較高,而胰島素也有促進細胞增殖的效果,而醫界有一說認為細胞過度增殖,也有癌化的可能。因此適當控制血糖,就可能有降低罹癌風險的效果。 人體若是持續維持高血糖狀態,也對治療癌症有負面影響。高血糖會讓腎功能降低,讓醫師不敢投放充足的抗癌藥物,再加上為了預防抗癌藥物造成的嘔吐等副作用,可能需要服用類固醇,而類固醇會造成血糖上升,因此還可能讓血糖控制更加困難。 建議糖尿病患者日常就要多加注意,透過飲食、藥物、運動來控制血糖,大橋健也指出,運動不足、肥胖是糖尿病和癌症的共同風險因子,一定要加以改善飲食不規律、吸菸等問題,如果能夠做到,不僅能幫助改善血糖,還能降低罹癌風險,可謂一石二鳥。 日本船橋市立醫療中心代謝內科部長岩岡秀明也指出,約95%的2型糖尿病患者和體質、肥胖、高脂飲食習慣、運動不足、生活不規律脫不了關係,除了積極改善這些問題外,也建議平時少吃紅肉、加工肉品,多吃蔬果攝取膳食纖維,並避免過度菸酒。 餐前吃秋葵、健走、肌力訓練可望幫助控糖 檢查有無高血糖問題,或是已經確診後要控制血糖,除了一定要就診尋求專業醫師協助以外,透過飲食、運動等方式也可能有所助益: 延伸閱讀:


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文/法操司想傳媒根據新聞報導,近期虐童事件頻頻躍上新聞版面,兒福聯盟呼籲立法院應該儘速修改刑法,加重虐童的刑責;司法判決應該優先考量兒童人權;建立新生兒關懷支持機制。兒福聯盟認為,目前刑責即便家中後仍然過低,不符合社會期待,立法院應該要修法調高。兒福聯盟也指出,司法對於「凌虐」、「故意致死」等等的見解,和社會大眾的想法有落差,導致人民對司法不信任,進而尋求私刑正義。其實已經有修法草案出來了!每次一有虐童事件,便會引發社會大眾不小的迴響。許多人也一在呼籲政府應該要重視這個問題,並且要求積極修法加重虐童、虐待兒童致死等罪的刑責。其實,政府也不是都沒有在做事。根據行政院的資料,行政院已於2018年7月完成刑法修法草案,其中也修改了刑法第286條,除了第1項追加了6個月的刑度下限外,也增訂了第3、4項處罰凌虐幼童致死、致重傷的行為,且最重可以判處無期徒刑。而在2018年底,立法院也有委員提出數個版本,提案內容、罪責都差不多。但到目前為止,多數的草案都只完成一讀,並未正式三讀通過。檢察官應該視情況勇於用殺人罪起訴被告但是,虐童致死真的只能用現在就有的傷害致死罪、重傷害致死罪、或還沒有修法通過的虐童致死罪來處罰嗎?事實上,用殺人罪來處罰也是有可能的,檢察官也應該視情況,考慮用殺人罪起訴,法官也一樣,應視情況判決論以殺人罪。為什麼可以用殺人罪處罰呢?首先,刑法第271條第1項規定:殺「人」者,可以處以死刑、無期徒刑、或10年以上有期徒刑。而刑法這邊的「人」,指的是法律上的「自然人」,只要一出生就算是人。因此殺害小孩也必須以殺人罪處罰。其次,刑法的故意的類型,除了直接故意以外,還有所謂的「未必故意」指的是「行為人對於構成犯罪之事實,預見其發生而其發生並不違背其本意者,以故意論。」也就是說,只要行為人行為時已經可以預見自己的行為會導致某個犯罪結果,而這個結果並不違背其本意的話,就可以說他有「未必故意」。綜合上面的說法,大家都知道小嬰兒、幼童的身體結構尚未發育完全,毆打嬰兒嚴重的話可能會導致嬰兒死亡,因此在某些虐待行為中,虐待小嬰兒、幼童的行為人,在虐待他們的當時,應該已經可以預見到會有可能造成小嬰兒、幼童死亡的結果。然而,雖然他們已經知道有可能發生這樣的結果,卻還是執意虐待,無視這樣的狀況發生的可能性,可以想見就算出現了死亡結果也不違背行為人的本意。結論上來說,由於行為人已經可以預見嬰兒、幼童死亡的可能性,而這樣的結果又不違背行為人的本意,因此可以說行為人具有殺人的「未必故意」。近期,人們對於法院、檢察官常以傷害致死罪、重傷害致死等罪處罰虐童案被告的見解不服,也因此對司法產生不信任,並希望能加重刑罰。但是加重刑罰是不是一定會達到效果,也是許多人懷疑的問題。但當然還是要依照各個案件的情況而區分不同的責任,而非一率以殺人罪起訴,例如拉去撞牆跟打屁股就要做不同的處理。虐童案最佳的避免方法,是要建立起完善的通報網路、救助資源等等,但這些所花費的時間都太多,緩不濟急。因此在這之前,或許可以考慮從司法機關改變見解做起,以顯現政府對於遏止家庭暴力、保護兒童安全的決心。 更多論壇文章 美國進入「狩獵的季節」,但是中國不好惹 作繭自縛的英國脫歐 日不落帝國迴光返照 強盜與警察的兩岸一家親 那一年我獨排眾議,選擇了夜校 【虐童致死事件】重點在檢察官要用殺人罪起訴!______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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2018年12月的失業率出爐,降至3.66%,但業界都不看好今年的經濟前景,受到景氣趨緩和市場需求下滑等因素影響,工研院下修今年的製造業產值成長率到1.58%,其中4大製造業產值更全數下修。春節腳步近了,年貨買氣強強滾,過年帶動就業,2018年12月失業率降至3.66%,就業人數1,148萬1千人,失業人數43萬6千人,季調失業率3.70%,勞動力參與率59.09%,全球有29%CEO對未來一年經濟前景感到悲觀。工總秘書長蔡練生:「接單的狀況可以看到寒冬來了,很多老闆也都談到了,對今年的經濟都不表樂觀。」▲2019台灣製造業景氣差。(圖/東森新聞資料畫面)景氣趨緩,原物料商品價格跟著走跌,對於2019年台灣製造業景氣,工研院預測產值19.56兆元,產值成長率為1.58%,較上季預測下修1.63%。工研院產科國際所副組長陳志強:「美中的貿易,影響到整個成長動能,原物料的價格也會影響到整個製造業的表現。」而工研院也保守看待2019年製造業四大業別表現,包括金屬機電、資訊電子、,化學工業、民生工業,產值全下修,其中化學工業下修4.12%幅度最大。工研院產科國際所副組長陳志強:「主要來自於3大因素,第一個國際油價格,需求也是萎縮,在價跟量同步萎縮底下,再加上去年整個化工產業的基期較高。」▲工研院看衰2019年製造業四大業別表現。(圖/東森新聞資料畫面)工研院產科國際所副組長陳志強:「在進行輸美的產品製造,跟中國大陸在合作,研發的時候,必須要留意。」另外要台商回流不容易,蔡練生指出,產業界除了缺水、缺電、缺工、缺地、缺人才等「五缺」,還要補強國際關係。中華民國全國工業總會秘書長蔡練生:「沒有自由貿易協定,所以我們會負擔比較高的關稅。」台灣工具機及零組件公會秘書長黃建中:「如果說,才趕快投資,其實我們能夠吃到的餅就愈來愈小。」全球景氣響警鐘,政府要上緊發條,才能讓台灣欣欣向榮。 東森電視 版權所有 ©2019 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導台灣2019年經濟成長 渣打、法巴銀:恐放緩台灣景氣入冬?! 星展示警:GDP恐面2%保衛戰「花1.5天賺員工1年薪水」美CEO平均年薪達4.3億


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【記者林玉芬南投報導】南投縣是觀光大縣,今年假期達9天,預期有更多遊客到南投旅遊。公路總局今天召開南投地區春節疏運記者會,呼籲遊客多利用替代道路,例如到熱門的溪頭景點,建議往北民眾可行走151甲線接台3線,再接國3竹山交流道,往南民眾可走151線至台3線南下,再接國3南雲交流道,以達車量分流效果。公路總局第二區養工處長陳嘉盈說,南投縣易塞車路段,包含國3名間交流道到竹山交流道、國6愛蘭交流道接台14線路口、台21線九龍路口到水社路段、台14甲清境農場及合歡山路段等。公路總局將協調警察單位機動性加派警力駐點,也建議用路人跟著替代道路的「公鹿」走,節省行車時間。陳嘉盈表示,今年公路總局新開發「幸福公路APP」應用程式,方便眾透過手機,就可了解道路壅塞情形、交通流量,還可看到路況即時影像,便於規劃行程,避開容易塞車路段,出遊更輕鬆。縣府警察局交通隊組長李安景提醒,名間交流道在初三、初四、初五會進行雙向封閉,民眾可利用替代道路台3線上南投、草屯交流道。另外,若要到埔里、魚池地區,外地民眾可走國道6號,當地民眾則走台14線,進行雙向分流。公路總局建議,如果從日月潭清境地區回程,國6舊正交流道到台中,除了行駛國3替代道路台3線外,更可行駛台63線往台中,以疏解及減緩壅塞之情形。


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「走過黑暗,才能窺見幽微的希望之光。」金曲獎製作人蘇瓦那‧恩木伊‧奇拉雅善首張個人創作專輯《那希Nashi》,激昂悠遠古調、驚雷般的末日嘶吼、呢喃的藍調吟唱、迴旋跳躍的貓步節奏。他唱盡了絕望--只為描繪那極致的希望,而生命在其中成就了共鳴,周而復始,循環不息。蘇瓦那不僅僅是阿美族歌手、音樂製作人、詞曲創作者、樂團音樂總監,也擁有劇場創作者的身份,2008年之前於教會創作音樂劇,2013年開始則以「音樂劇場」的演出形式,結合音樂、故事和影像,從中擔任編導與音樂創作、音樂設計等角色,固定每年推出一檔音樂劇場製作。2018年在CMO樂團《直美》專輯獲金曲獎肯定後,旋即投入8月份音樂劇場《薩奇萊亞美斯》的創作,同時擁有阿美族、撒奇萊雅族與荷蘭血統的蘇瓦那,將自身故事與生命的磨難、失落、體悟,透過劇場呈現出來,而新專輯《那希》則記錄了這場演出的音樂,以原聲帶的概念,重現當時劇場內的精彩,該張專輯於2018年底數位發行,實體專輯也將於2019/1/25上架。蘇瓦那曾說:「會想做《那希》,是因為臥病在床時的一個夢,而那段時光是我生命中很重要很衝擊的一段旅程,它很長也很真實,就如同2018年8月上演的《薩奇萊亞美斯》、撒奇萊雅族的歷史,即便昏暗,也想好好記錄下來,讓一切吿一個段落。」《那希》的誕生,像是一面明鏡,映照著蘇瓦那的過往回憶。2010年時,他與朋友們創立了CMO樂團,他投身其中,用著「共生」的姿態與夥伴們彼此扶持、成就,若說CMO的音樂是在歷史洪流下藉由他者生命敘述族群故事,在《那希》裡,他選擇站在鏡前正視自己,梳理至今的生命狀態,自己寫下詞曲,自己混音、製作,找了許多陌生的人們和聲,錄下他們由生命刻畫而成的不同聲音,以Live方式錄製整張專輯。他們將劇場演出及每個人聲音中的生命力、情緒、狀態,完整地收錄,企圖構築「情感的真實」,捨棄了現今音樂工業追求的完美無瑕、高規格製作,如手工業般一點一滴地親手雕塑出獨一無二的《那希》專輯。甚至保留許多未經修飾的音符、節奏,而其中卻蘊藏了情感張力及鮮明的聲音表情,在捨去了修飾與偽裝,人性的真實與脆弱便表露無遺。《那希》中,蘇瓦那將自我解構到音樂中碰撞,以「Nashi」為名,取日文「虛無」之義,用音樂描繪了當代人們面對的無數問題與磨難,更用音樂揭露對世界的失望、迷惘、掙扎。生命終有時,在邁向死亡的未知虛無前,我們又能在轉瞬即逝的時日裡做些什麼?生命與世界的衝擊,生活與社會的反思在《那希》中, 以〈港口〉起頭,像是呼喚著人們的回憶,搖動的鈴聲帶著魚鱗般的光亮,刺眼且奪目;〈競爭〉哲學似的相對呼應,提醒我們每一次的選擇;〈末日〉的指控、呼喊,直指人類是這世界最可怕的病;〈瘟疫〉則用緩慢的語調、明亮的二胡聲響一點一滴侵蝕我們的聽覺,如同金錢、權力的甜美病毒,一步一步吞噬我們的感知。而我們都在得到與失去間不停〈掙扎〉著;〈驕縱〉、〈高峰〉、〈視野〉、〈貪婪〉從不同面向書寫人們的慾望,時而慢語傾訴、時而放縱喧嘩,抑或是天真爛漫;最後世界終將歸於〈寂止〉--末日的終焉卻也是生命的開端。蘇瓦那《那希》專輯首唱會時間:2019/2/16 (六) 19:30地點:中山changee  (台北市大同區南京西路18巷8-2號)【關於蘇瓦那Suana Emuy Cilangasay】1998年,以音樂為業。從錄音室開始,除了音樂劇、詩歌、神劇的創作之外,亦為主流及非主流音樂進行編曲及創作。2012年始,加入歐開合唱團,隨即展開巡迴演出,在專輯發行之際,先行前往臺灣各地,並受邀於加拿大主要城市進行半個月的巡迴演出,又於次月,受邀至新加坡阿卡佩拉音樂節及香港維多利雅港演出,2012年12月「Okai Acappella」專輯發行之後,接連獲獎,2013年阿卡佩拉CARA音樂大獎最佳爵士專輯獎,又獲得第24屆金曲獎最佳重唱組合、最佳原住民專輯獎及評審團獎,擔任男低音歌手。獲獎後即受邀前往東北亞及東南亞八個城市巡迴演出。同年,製作「自由大道」音樂電影。2014年開始,與CMO樂團至臺灣各地巡迴演出,同年,製作「生命樹-流亡者的生命史詩」音樂電影,並加入慈善公益活動。2015年製作「病棟風暴」音樂劇場,同年12月發行「自由的旅程」專輯,並於2016年第27屆金曲獎以《自由的旅程》專輯獲得最佳原住民專輯提名,擔任專輯製作人,隨後又再次受邀至沖繩地區演出。2016、2017年受各機關及藝術節邀請於臺灣各地演出,2017年發行CMO樂團《直美》專輯,獲2018年第29屆金曲獎「最佳原住民語專輯」,擔任專輯製作人。*如欲認識更多蘇瓦那,歡迎至以下官方平台:


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